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顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除了(le )把艾(ài )美丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了(le )。

跑步的时候，呼(hū )吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸(xī )气。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她(tā )愣是(shì )忘了张嘴呼(hū )气，不(bú )停的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小乐(lè )也没(méi )做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通红。

跑了差不多十分钟(zhōng )左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身后(hòu )几人的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈美带跑(pǎo )。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带着她们跑，速度(dù )依然和刚刚(gāng )一样，她继续在旁(páng )边看着她们跑。

艾(ài )美丽(lì )和张小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人(rén )涨红的脸就能看出(chū )她们(men )比平时艰难(nán )多少倍(bèi )。

听见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐(chù )：你梦见啥(shá )了？

乐(lè )乐更不用说(shuō )，她来军校的目的(de )就是(shì )为了改变自己，而(ér )且本身也愿(yuàn )意吃苦。